Futsal di kampungku

Wah beruntung orang kampung dapat padang futsal sponsor.
Main free je, berbanding jika di bandar yang dikenakan kadar sejam rm70-150 sejam
bergantung pada tempat dan masa.
So kemudahan yang ada tu jagalah baik-baik dan bersyukurlah sentiasa.

Sebelum main seelok-eloknya 'WarmUp' 10-15minit bagi mencegah
kejang atau kecederaan otot akibat bebanan terlampau keatas otot.
Untuk pertama kali main ikut kemampuan diri, contohnya mula bermain untuk tempoh 15minit,
jika ok teruskan ke 30minit dan begitulah seterusnya.
Jika dah lama tak main dan tiba-tiba je all-out maka akan berlakulah kejadian yang
tak diingini.

Sukan yang bagus bagi aku tetap badminton.
Badminton satu jam lagi puas sebab peluh dari atas sampai bawah keluar
berbanding futsal yang main sejam pun hanya dapat sakit-sakit badan tapi peluh tak keluar.
So kasut futsal pun dah buang dalam tong (koyak)..lagipun dah tak laratle umur dah meningkat.
Apapun kalau badminton orait..gagah lagi le..hehe